Anbefalinger

Søvnberøvelse har også en dårlig effekt på kolesterol

Søvnberøvelse har også en dårlig effekt på kolesterol


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Søvnberøvelse kan ikke kun gøre infektioner mere almindelige, men desværre kan det forværre vores kolesterolniveauer, hvis vi ikke sover nok.

Søvnberøvelse har også en dårlig effekt på kolesterol

Tidligere undersøgelser har også vist, at søvnmangel påvirker betændelse, immunsystemet, stofskifte og hormoner, der regulerer blodgennemstrømningen, men nylige studier fra University of Helsinki har også vist, at dette spørgsmål også påvirkes. Helsinki-holdet dr. Tarja Porkka-Heiskanen og fedt- og kolesterolmetabolisme, da der ikke er foretaget nogen tidligere undersøgelser om dette emne. Resultaterne viste det gener involveret i regulering af kolesteroltilførsel var mindre aktive hos personer, der sov mindre end hos individer, der var i stand til at hvile i tilstrækkelige mængder.
Alt dette har vist sig at være sandt under laboratorieforhold samt baseret på data fra undersøgelser, der er foretaget i det offentlige rum. Det blev også fundet, at små sveller havde lavere niveauer af kolesterol af god kvalitet, hvilket øgede risikoen for hjerte-kar-sygdom.
I lyset af undersøgelserne vil forskere gerne henlede opmærksomheden på det faktum, at sundhedskampagner tilstrækkelig søvn er vigtig de bør også understrege motion og sund spisning, da ugentlig utilstrækkelig søvn har indflydelse på immunsystemet. Forskere forbereder sig fremover på at undersøge, hvad der er den mindste søvnmangel, der kan have en negativ indvirkning på helbredet.
Søvnberøvelse kan have en række skadelige virkninger på børn: det øger chancerne for at udvikle kroniske sygdomme, påvirker tænkningen negativt, sproglige og grammatiske evner og generelt læring. Yngre børn øger deres følsomhed, stress, bliver ængstelige, inaktive, føler sig dårligere i det sociale miljø og har svært ved at tilpasse sig.
Søvnkvaliteten er væsentligt påvirket af den direkte brug af tabletten, tabletten, computeren eller smartphonen før sengetid.
Det er et spørgsmål om midnat, mødre sover lidt, eller hvis de får nok i tide, er de ikke gode nok. De er nødt til at stoppe med at afbryde deres søvn, hvilket kan tage år. Kontinuerlig søvnmangel kan føre til lidelse, depression, træthed og irritabilitet.



Kommentarer:

  1. Kigalkis

    Aftalt, denne bemærkelsesværdige tanke falder forresten

  2. Filbuk

    Very helpful message

  3. Mac Daraich

    Efter min mening begår du en fejl. Lad os diskutere det. Skriv til mig i PM, så kommunikerer vi.

  4. Voodoogami

    Min mor sagde til mig: "Gå til gynækologerne - dine hænder vil være varme hele dit liv." Udtrykket "behageligt for øjet" blev tænkt af Cyclops.

  5. Nell

    This is interesting. Diktere, hvor kan jeg læse om dette?



Skriv en besked