Hovedafsnit

Dans, træning og form din baby med din baby!

Dans, træning og form din baby med din baby!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vil du slippe af med pluskilen, som du løber tør for spænding så hurtigt som muligt, men du har ikke hjertet til at efterlade lidt øvelse i dit sind? Heldigvis behøver du ikke - der er mange flere versioner af baby-mama-gymnastiksalen i dag!

Det er ikke kun i filmene, at en gravid mor regelmæssigt besøger gymnastiksalen kort efter fødslen. Selv i vores land prøver flere og flere mødre baby-mor gymnastik - og mange af dem elsker det med det samme. Der er en enkel grund til dette: det allestedsnærværende system introduceres til babyens og morens liv og vil også hjælpe med at genvinde den tilstand og tilstand, der er behov for i de kommende måneder, år og år. " bemærker, at babyen er i en gendannet tilstand, og mavemuskulaturen er i en passende tilstand, de små kan begynde at bevæge sig aktivt igen. Og en instruktør for bevægelsesstuderende, der ledede os i babybevægelsens verden.

Bærbar danseturnering: For begyndere

Ville du have troet, at du kunne bruge bæresele under træning? "Portable Zumba" er bedst en blanding af dans og aerob træning, kort, enkel koreografi, så ingen dansefærdigheder er påkrævet. Babyer er bundet til deres musik på deres mødres bryst eller ryg, og bærer dem i deres sind, som af deres bevægelse overvældes af drømmen.
Hvem anbefalede du? Ideel til begyndende babyer. Det er vigtigt, at mødre lærer den professionelle brug af en bærbar enhed, det være sig en klud, en ungarsk eller indisk, inden de er.

Baby-mor gymnastik: til jordemødre

Hvis du ønsker at arbejde dine muskler grundigt i godt humør, skal du træne med din baby! Baby-mor-gymnastik bevæger alle de store muskelgrupper, så din krop vil regenereres hurtigere efter fødslen, og mellem øvelser vil forholdet mellem mor og barn også blive styrket. På det lille niveau er de aktive deltagere i ørnen, da de også bevæger deres kroppe, og de tjener mødres levebrød.
Hvem anbefalede du? For aerobicelskere, der ikke kender gymnastikverdenen. Gymnastik kommer også de små til gode: det forbedrer deres knogler, muskler og muskulære koordination.

Babyens form: avanceret

Når din baby vokser, kan du blive mere dristig i træning. Du behøver alligevel ikke at lade dine øjne være hjemme - selvom du træner hårdt, vil de spille ved din side.
Kropsform bevæger hele din krop, øger din kondition og udvikler dine muskler. Til styrketræning bruger du også en vægtrem, gummibånd, gummistov og en fitballkugle. Selv hvis du stadig ammer, kan du blive involveret i intens toning - springet undgås i urinen for at sikre en jævn mælkeproduktion.
Hvem anbefalede du? Større babymødre, der leder efter ægte kondition. Træning kan forbedre din tilstand i høj grad, så din baby er bedre til at træne, for eksempel til den daglige træning eller endda om natten.



Kommentarer:

  1. Baen

    Denne morsomme mening

  2. Hyperion

    tænkte jeg og fjernede hans idé

  3. Agiefan

    Jeg tror, ​​du ikke har ret. Jeg er sikker. Jeg kan bevise det. Write in PM.

  4. Akisho

    Han vandt billigt, let tabt.

  5. Wohehiv

    Jeg undskylder, det er ikke op til mig.



Skriv en besked