Hovedafsnit

Farer ved søvnløshed under graviditet

Farer ved søvnløshed under graviditet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Søvnproblemer under graviditet er almindelige: gravide kvinder har omkring 80 procent af søvnproblemerne, især i tredje trimester. Det er værd at overveje årsagen til søvnløshed, da både babyen og moren er i fare.

Farer ved søvnløshed under graviditet

Årsager til søvnløshed

Der er mange grunde til dette: søvnapnø, angst, humørsvingninger, rastløse bensyndrom, men i mange tilfælde er der ikke noget lys over årsagen til søvnløshed. Når fosteret vokser, øges trykket på blæren, hvilket kan føre til tilbagesvaling og urinproblemer. Mange mødre kan ikke sove på grund af kvinders smerter.

Konsekvenser af søvnløshed

Ud over at være meget vanskeligt at leve med søvnløshed er der også farer ved at have et søvnproblem under graviditeten for både mor og baby. Forskning har vist, at når en mor sover dårligt, er det mere almindeligt at blive for tidligt. Insomnia forværrer depressionen og øger risikoen for diabetes. Der var endvidere en sammenhæng mellem kejsersnit og søvnproblemer under graviditet: De, der sov mindre end 6 timer pr. Nat, var mere end 4,5 gange mere tilbøjelige til at få en baby med kejsersnit. Disse komplikationer skyldes sandsynligvis søvnløsheden.

Du kan gøre det

Hvad kan en gravid kvinde gøre, hvis hun har søvnproblemer? Primært ikke-medikamentel behandling kan omfatte: anvendelse af afslapningsteknikker, brug af kognitiv terapi og øget opmærksomhed på søvnhygiejne. Hvis du har angst og angst i baggrunden af ​​dine sovevanskeligheder, kan citronsaft hjælpe. terбpia.Relaterede artikler i Graviditetssøvn:
  • Søvnproblemer under graviditet under din trimester
  • Søvnproblemer under graviditeten
  • De bedste tip til dine søvnproblemer under graviditet



Kommentarer:

  1. Eshkol

    Jeg kan ikke deltage i diskussionen lige nu – jeg har meget travlt. Jeg bliver løsladt - jeg vil helt sikkert give udtryk for min mening om dette spørgsmål.

  2. Destrey

    ingen ord, det er fedt

  3. Abdul-Basit

    Jeg vil gerne have dette



Skriv en besked