Andre

Vi taber ikke på egen hånd

Vi taber ikke på egen hånd


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Med en række intense træningsprogrammer opleves vægttab ofte efter et par måneder med at bremse (eller vende) vægttab. Hvordan kunne dette være?

Vi taber ikke på egen hånd

Træning i sig selv er ikke altid nok til at tabe sig. Journal of Current Biology, der blev offentliggjort den 28. januar, forklarer også dette fænomen: Vores krop tilpasser sig til højere aktivitetsniveauer, så folk ikke behøver at opleve mere alvorlig fysisk aktivitet at et par måneder senere bremser (eller endda vender) dit vægttab. Omfattende sammenlignende undersøgelser har også vist, at mennesker med meget aktiv livsstil svarer til daglig brug af energi som mennesker med mere livsstil Forskning fra City University of New York Herman Pontzer ledelsen undersøgte dette spørgsmål nærmere og målte energi- og aktivitetsniveauerne for mere end 300 mænd og kvinder i en uge. Baseret på de indsamlede oplysninger har fysisk aktivitet en svag, men målbar indvirkning på den daglige energiforbrug. Yderligere analyse har imidlertid også vist, at dette mønster kun var tilfældet for mennesker i den nedre ende af det fysiske aktivitetsspektrum. Personer, der var over det målte aktivitetsniveau, oplevede dog ikke nogen effekt med hensyn til energiforbrug på grund af den ekstra fysiske aktivitet. " Forskere mener, at dataene er baseret på tid til at afvise ideen om, at mere træning altid betyder, at du forbrænder flere kalorier. Der er sandsynligvis en "følsom balance" til at træne: på grund af for lidt fysisk aktivitet, bliver du mindre sund, men hvis du træner for meget, vil din krop udgøre en betydelig modvægt.
- Turen reducerer strømmen
- Farer og faldgruber i modebutikker
- Den 7 største vægttabsminte
- Du kan hjælpe med at tabe dig, hvis du sover mere



Kommentarer:

  1. Malajas

    Du begår en fejl. Jeg foreslår det at diskutere. Skriv til mig i PM, vi vil kommunikere.

  2. Taujas

    Fantastisk mulighed

  3. Faron

    Du har ramt plet.Der er noget i dette, og jeg synes, dette er en meget god idé. Jeg er helt enig med dig.

  4. Zulumi

    Hvor meget vil det koste at placere et banner i sidehovedet?

  5. Nigal

    Efter min mening er han forkert. Jeg er i stand til at bevise det. Skriv til mig i PM.

  6. Nun

    Problemet er, et hurtigt svar :)



Skriv en besked