Bedste fremgangsmåder til at overvinde prænatal kvalme

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

I de første par uger forværres sundheden ved børnekræft ofte af følelsen af ​​morgensygdom. Bedstemors praksis lærte at gøre din faste hurtigere!

Accepter det!

Interessenter kan blive overvældet af den overvældende kontrol af ovennævnte råd, men der er meget sandhed i det faktum, at "alt går tabt i hjernen", det vil sige, hvis du kender en årsag, er det lettere at bære det. Jeg våkner virkelig ikke vågner op om morgenen, løber rundt og føler mig syg i badeværelset eller spiser middag og tjekker tilbage for den mest lækre morgenmad. Lad os indse det på samme tid: dette er et tegn på nødvendige ændringer i moderkroppen, der er af interesse for fosteret de fleste af symptomerne er forårsaget af forhøjede østrogenniveauer. Der er også en stigende tro på, at der er en slags evolutionær fordel i forbindelse med graviditetsrelateret kvalme, hvor moderen og fosteret er de mest givende for at hjælpe dem med at vælge de fødevarer, som fosteret har brug for du vælger det mest modbydelige: mest under din graviditet vil du føle væmmelse, og mange vil føle sig ubehagelige, for eksempel vil du føle dig frisk det vil sige for at undgå dem.

Mere følsom sensing

Lugt og lugt fra den gravide baby vil være skarpere, mere følsom, og i denne periode bliver du straffet med dufte og lugt, som ikke ville være blevet taget før. For dem, der kæmper med rimeligt almindelige uligheder, kvalme, er det klogere at undgå intens stimuli. Hvis du ikke behøver, ikke en kismama fõzzцn stærk mad, kål, granater til familien (spiser ikke så meget overhovedet), men hvis det er uundgåeligt, skal du bruge skraldespander eller dække de kogte måltider. Ved anvendelse af mikrobølgereduktion fjerner ikke kun dampeffekten, men også markant mindre irriterende lugt. Et enkelt, men nyttigt tip er at fødevarer, der indtages i et lavere temperaturområde, har en mindre intens lugt, det irriterer ikke slimhinden i munden og halsen, så det er bedre at undgå varme måltider. Overdreven krydret mad kan også forårsage irritation.

Spis flere gange mindre!

Et af de grundlæggende gode tip til forebyggelse eller afhjælpning af klager er, at det er værd at spise oftere, men i meget mindre doser. Desværre er det i moderne livsstil blevet almindeligt at ikke spise morgenmad det meste af dagen, så få noget i syd og at have det dyreste måltid om aftenen. Dette to eller tre gange dagligt måltid er så usundt som muligt, og små er nødt til at ændre det. Vi skifter over seks gange om dagennaturligvis at undgå store portioner, mindre mængder og mere lettere, fedt- og krydderiløse, ikke-ammende fødevarer. Ligegyldigt hvordan: langsomt, roligt efter et grundigt rush spiser han små snacks.

Levegхt!

Kølig, ren luft er god mod uundgåelig kvalme. Det er godt at satse på, at gode råd er det Ventilér, før du spiser grundigt at slippe af med lugten af ​​mad, eller hvis du har det, på terrassen eller på balkonen, så brug lidt mindst ti minutter.

Førstehjælp kiks

Det bedste ved vores bedstemors praksis er, at de er enkle, billige. Et sådant forslag er, at en gravid mor med morgensyge skal holde et par glatte, hjemmelavede kiks på sit natbord, før hun rejser sig. den neutrale нzы kiks det kan gøre vidundere: det beroliger din mave lidt, hjælper dig med at undertrykke din tomhed. Du kan bruge kold te i stedet for kaffe, eller hvis du ikke gør det, kan din mave have lidt ravsyre. De uhyggelige vil "glide bedre" i dette tilfælde, for eksempel værd at prøve.

Gummi, gurkemeje, mynte: ikke kun krydderier

Der er også nogle naturlægemidler mod kvalme. For eksempel kan gummiet findes frisk i form af tør, pulver og kapsel. Afkølet bryg, mælk lindrer ubehagelige symptomer. Tilsvarende er gurkemeje- og pebermyntekvæg også nyttige.

Sip en lækker slik

Tal med din læge!

Eventyr skal være forsigtige med at holde deres energi, væske og lette vægtbalance. Regelmæssig morgenmad bliver syg, men den nådeløse opkast kan forårsage betydelige ændringer: Patienten er ikke i stand til at spise, "bruger al sin tid", så denne tilstand kan udvises, formindskes og formindskes på kort tid. informer også den behandlende læge, hvis det lykkes. Det er op til specialisten at beslutte, om medicin er nødvendig. Og hvis symptomerne bliver alvorlige eller vedvarende, Søg omgående lægehjælp til påfyldning af væske eller kosttilskud. Online-gravide kvinders fora ændrer ideer, råd og erfaring med at kombinere vitamin B6 og andre fordele for gravide kvinder. Tøv ikke med at tale med nogen af ​​dem, sørg for at tale først med din læge!Flere ideer:

• 6 tip til morgensyge
• Bedste fremgangsmåder til at overvinde prænatal kvalme
• Graviditet og kvalme, træthed

---